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女性经期后吃什么补气血？

来源：常州国医堂时间：2017-10-23 09:57:04

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1、黑豆

黑豆和乌鸡一起煲汤引用有补气养血的功效。

2、金针菇

金针菇含有丰富的蛋白质以及维生素，女性朋友可以食用来达到补充气血的效果。

3、菠菜

菠菜含丰富的铁质和胡萝卜素，长期食用就能达到补血养气的功效。

4、桑葚

桑葚中含有丰富的铁元素，可以达到补血养气美容养颜的效果。

5、桂圆

桂圆含有丰富的铁质和多种维生素，女性适当食用会达到补血养气神经衰弱等症状的效果。