1、提高自己的身体素质。身体劳累，虚弱，睡眠不足，精神压力过大都是造成阳痿的因素之一，男性要积极参加体育锻炼，提高身体素质，注意劳逸结合，保持良好的生活习惯。
2、避免心理因素的影响。对有关的性知识要有充分的了解，不要因为偶尔几次失败的性生活就失去自信，对自己的能力产生怀疑，夫妻之间要多沟通，女性要多多进行爱抚，鼓励丈夫，不要带来额外的精神压力，进行性生活时要精神集中。
3、性生活要有节制。性生活过频、手淫过频、纵欲过度都会造成精神疲劳，是导致阳痿的原因之一。可以适当的跟妻子分床睡，避免各种性刺激，使中枢神经得到足够的休养，对防治阳痿是有良好的效果的。
在对如何预防阳痿有了了解之后，相信男性朋友都应该知道平时生活中应该要如何的进行预防了。希望广大男性随时都能保持一颗强大的自信心，有着健康的身体，过着美好的生活。