女性月经时间长怎么调理

 

   2、根据天气的变化增加减衣服，不要让自己的身体着凉。身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体，损伤身体的血气，月经也容易出现异常。

 

   3、做好避孕工作，避孕能够避免怀孕过于频繁，而过于频繁的怀孕以及人流会导致月经出现异常，并且精血以及肾脏健康都会出现异常。一定要多加注意，并且在月经期间以及分娩之后更是要做好保养工作，避免身体受到损伤。

   4、生活要劳逸结合，女性不要过于劳累，同时剧烈运动时也要注意，否则容易伤害到脾气。平时除了要劳逸结合之外，饮食方面也要特别的注意。