经期运动量大对女性月经的危害
女性在月经期间运动量过大时会出现体重下降过快，精神高度紧张，引起体内的性腺激素的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响到卵巢正常的排卵功能，月经就会变稀变少，长时间久了甚至发生闭经。
经期运动量大影响月经怎么办
青春期女生在大量运动之后很容易就会发生月经紊乱，但是减少运动量以后，一般都能恢复，体重也会自然回升，月经会恢复正常，不会影响生育，为了避免月经紊乱，女性朋友在月经期间尽量不去做运动强度大的运动，如果一定要进行，应注意增加营养的补充，避免体重降低，维持正常的月经来潮。