男人补肾的方法

搓脚心可以补肾脏，经常刺激我们的脚掌，可以促进血液的循环，消除疲劳和改善睡眠等作用。每天搓热自己的手掌后，用右手搓左脚心，左手搓右脚心，每次差不多300下，最好早晚各一次。