很多人脸上痘痘反反复复，护肤品换了一批又一批，表面消痘，没过多久又冒出来。在中医看来，长痘不只是皮肤表面的问题，更多和体内脏腑失调有关系。
常见长痘大致分这几类：
肺热型：额头、脸颊长痘，容易口干、咽喉干，偶尔心烦，多和熬夜、吃辛辣燥热食物相关。
脾胃湿热型：嘴巴周围、下颌痘痘居多，痘痘红肿出油，容易口苦口臭、大便黏腻，爱吃甜食、油炸厚味就容易加重。
肝郁火旺型：痘痘随情绪、生理期波动，压力大、生气后爆痘，女性常伴随经期不顺畅。
护肤只能处理外在皮肤，想要减少反复，重点在于调整内里。日常少甜少油少辣，不要熬夜耗伤阴液，尽量少生闷气。长痘切忌频繁挤抠，容易留痘印痘疤。
如果痘痘长期顽固，反复发作，建议找中医师辨证调理，根据个人体质配伍，不建议自行盲目饮用凉茶、清火茶。